अगर आप भी सिरदर्द को ‘मामूली’ समझकर पेनकिलर खा लेते हैं तो इसे जरूर पढ़ लें

क्या आप सिरदर्द को हल्के में लेते हैं? यह किसी बड़ी समस्या का संकेत तो नहीं? पहचानें सिरदर्द के प्रकार, कारण और लक्षण 

अक्सर हम हर सिरदर्द को ‘मामूली’ समझकर पेनकिलर खा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दर्द की जगह और उसका तरीका आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताता है? गलत पहचान और इलाज आपकी परेशानी को और बढ़ा सकते हैं।

सिरदर्द के सबसे सामान्य प्रकार और उनके लक्षणों को समझिए

1. माइग्रेन (Migraine)
लक्षण : सिर के एक तरफ तेज़ स्पंदित (Throbbing) दर्द, मतली (Nausea) और रोशनी या आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता।
कारण :  तनाव, नींद की कमी या कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थ।

2. तनाव (Stress/Tension)
लक्षण : ऐसा महसूस होना जैसे माथे के चारों ओर एक तंग बैंड (Tight band) बंधा हो। यह निरंतर रहने वाला हल्का दर्द है।
कारण : मानसिक तनाव, खराब पोस्चर या आँखों पर दबाव।

3. साइनस (Sinus)
लक्षण : चेहरे, गालों और माथे पर दबाव महसूस होना। झुकने पर दर्द बढ़ जाता है और अक्सर नाक बंद रहती है।
कारण : इन्फेक्शन या एलर्जी के कारण साइनस में सूजन।

4. क्लस्टर (Cluster)
लक्षण : एक आँख के पीछे या चारों ओर बहुत तेज़, चुभने वाला (Piercing) दर्द। यह अचानक होता है और कुछ हफ़्तों तक बार-बार हो सकता है।

5. हाईपरटेंशन (Hypertension)
लक्षण : सिर के पिछले हिस्से में दबाव या “धड़कन” जैसा महसूस होना। शारीरिक गतिविधि (Activity) करने पर यह और बढ़ जाता है।
चेतावनी : यह हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है, जिसे नज़रअंदाज़ करना खतरनाक है।

6. पेरेंटल (Parental)
लक्षण : बच्चों की शोर-शराबे वाली दिनचर्या से ट्रिगर होने वाला सिरदर्द। इसमें धैर्य और शांति की ज़रूरत होती है।

7. व्यायाम/शारीरिक श्रम (Exertion)
लक्षण : भारी कसरत या तनावपूर्ण शारीरिक काम के बाद पूरे सिर में धड़कन जैसा दर्द।

8. टीएमजे (TMJ)
लक्षण : जबड़े में खिंचाव और मंदिरों (Temples) तक फैलने वाला दर्द। मुँह खोलते समय ‘क्लिक’ की आवाज़ आना इसका मुख्य लक्षण है !

डॉक्टर को कब दिखाएं?

• अगर सिरदर्द अचानक और बहुत तेज़ (Thunderclap headache) हो।
• अगर सिरदर्द के साथ धुंधला दिखना, बोलने में दिक्कत या बुखार हो।
• अगर सिर में चोट लगने के बाद दर्द शुरू हुआ हो।